Môn phái Võ Nhất Nam là môn phái Võ cổ truyền thuần Việt, xuất xứ từ Châu hoan – Châu ái ( nay là Thanh hoá – Nghệ an). Võ Nhất Nam ngày nay là phần còn lại của Võ “hét” đã có từ nghìn năm trước ở vùng lưu vực sông Lam, sông Mã. Sau nhiều năm thăng trầm của lịch sử môn phái võ này đã bị thất truyền 30% – 40%, đến năm 1983 đã bắt đầu trở lại và được đưa vào quảng bá và phát triền. Trong thời gian 20 ngày, các hội viên người cao tuổi phường Nghi Hải sẽ được giảng viên bài tập dưỡng sinh Võ Nhất Nam truyền đạt bài “Khí nội dịch”.
Đây là 1 bài tập dưỡng sinh phù hợp với người cao tuổi, giúp cho người cao tuổi không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp cho người tập có thể phục hồi các chức năng bị tổn thương, đặc biệt các triệu chứng thấp khớp, tim mạch. Tham gia phong trào luyện tập này còn đem lại cho người già nguồn vui sống, thêm lạc quan yêu đời.
Mỹ Hạnh – Duy Quý
